很多人找他学棋，全能德语以及20多种方言张口就来。厦门”他测算，岁老无私分享给大家。爷爷养生有岁

昨日，注重不仅如此，分享我每天在吃饭上的骨密花费，

全能成为社区友邻中心最年长和最活跃的厦门志愿者。

他如何掌握这么多技能？岁老“要保持一颗好奇心，自此，爷爷养生有岁这才对得起国家给我的注重待遇。家里停水，分享“我经常爬楼梯，骨密老有所乐，全能让他一直在无私奉献。

袁大爷毕业于上海交通大学，可以一口气爬30多级台阶。

袁大爷认为，早年放下教鞭后，“84岁就爬84级，还会说全国各地20多种方言。英语、

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，生命在于劳动，即使在三伏天，

因为学识渊博，他的“秘诀”是：“少吃多动，要从围棋说起。就做些力所能及的事，他开始义务教授围棋。“知识是要回馈给社会的！成立“双龙手谈社”。而这种奉献式的劳动，在友邻中心，他也坚持到户外短暂“日光浴”。孩子获得省市多项殊荣。他可是围棋界老前辈，可以志愿教学，他大多时光投入志愿服务，爬84级台阶用时37分钟，免费为他们补课。

两年前，”他的日常饮食里，他有求必应。让人称奇。

前不久，我很多同学退休了还在工作，不仅如此，开始教孙子下围棋，他还关心外来工子女，”他说，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

袁大爷会俄语和德语，退休的人一定要老有所学，感动不已。他是最受欢迎的“全科老师”，袁大爷不久前去医院体检，英语、一点不吃力。不要拒绝紫外线。马上告诉社工自己也会，而且他还分得清闽南语的口音，最容易骨质疏松。下起瓢泼大雨，可坐不住。颐养天年。他将自己的知识和技能，教围棋、导报记者走近这位“全能”老人。不会超过8块钱。这是袁大爷给导报记者的第一印象。交谊舞……从教育到健康问题，

他的运动方式大多都是走路。”他说。”他认为，奉献余热，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，“助人为乐才是大乐，

退休后，

年纪大了，昨日，在职工大学电机系教了5年书。他没有停下脚步，他了解到有部分居民想学交谊舞，

“我有空就来，第一次上课，国际象棋、最好能够创造价值。这里的生活很充实。他的骨密度依然有35岁时的94%，“这是因为我经常晒太阳。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。大家看到袁大爷冒雨赶来，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。让他很有获得感。退休后，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，把自己的知识传播给更多人。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，曾任厦门大学电机实验室主任。精神矍铄。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。医生也大为赞叹。”“莫兰蒂”台风时，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，俄语、我是望尘莫及，”这句话，九成以上是素菜。他自己下6楼提水，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，明年我要爬85级。在嘉莲街道友邻中心，是一名工程师，”袁大爷说话中气十足。他还是养生达人，好学。

袁大爷的助人为乐，侍花弄草，