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戒烟酒的原因

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3. 保持心情愉快

备孕期间女性要保持心情愉快，提高受孕的机会。对人体健康的影响是非常大的，特别是对即将怀孕的女性和胎儿的健康有着重大的影响。但是它对于您和您的宝宝的健康来说是值得的。此时是怀孕的最佳时间。因此备孕期间必须要做好以下几点：

1. 健康饮食

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2. 锻炼身体

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总结

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备孕时间和方法

备孕是为了更好地迎接孩子的到来，因此，以保证胎儿的健康。因为这些习惯会对胎儿的健康产生非常不良的影响。导致女性的生育能力下降。

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10. 怀孕前必须戒烟酒！增加受孕的机会。

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4. 停止吸烟和饮酒

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