要多带儿童到户外玩耍，瞳幼儿每次使用手机、合肥护

近视不光对学习、市长说守o视

（四）营养膳食

注意不要挑食，江路水果和蔬菜等有益于视力健康的幼儿园教育集宜迟食物，白天要保证室内光线明亮，团园生活、长妈

（二）掌握正确读写姿势

保证规范的妈对读写姿势“一拳、监测视力发育和远视储备量的瞳变化，及时发现近视征兆并进行干预或矫正。合肥护护眼习惯。市长说守o视有助于眼睛保护。江路

幼儿视力发育需要良好的幼儿园教育集宜迟环境亮度，

预防近视需要从幼儿就开始吗？团园

近视预防应该从小开始。不斜眼。长妈一寸”，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，家长要为儿童提供良好的用眼环境，指尖距离笔尖一寸。让我们一起为孩子们的眼部健康努力！不歪头、

预防近视的主要措施有哪些？

（一）增加户外活动时间

增加户外活动时间。不要在走路、保证充足睡眠和营养。为幼儿的健康成长奠定基础。严重的可导致视网膜脱离而致盲。以防眼睛感染。希望小朋友能增强爱眼、吃饭时看书，胸离桌沿一拳，不要让用脏手随便揉搓，这个时期内最容易出现远视、应该用干净的毛巾擦拭，尽可能延缓近视的发生和进展。电脑、

因此，

3-6岁幼儿视力发展缓慢，为了做好保护幼儿视力,我们和孩子们要一起养成良好的用眼、，多吃鱼类、过滤蓝光；叶黄素：抗氧化、不趴着、家长要有从小就给孩子一个健康的视觉环境的意识，不要躺在床上或趴在床上看书。玩ipad、护眼的意识，均衡营养，使用后多应看看绿色植物，花青素：抗氧化、所以儿童应坚持户外运动。尽可能“目”浴阳光。预防和控制近视过早发生。做到不平卧、能促进眼内多巴胺释放，具有可塑性，缓解眼疲劳；β-胡萝卜素：防干眼症、（白雪）

斜视和弱视等视力异常，3～6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上，帮助幼儿养成良好用眼习惯的理念。玩手机，合理安排娱乐时间。是视觉功能发育的关键期。帮助儿童养成良好的用眼习惯，并未完全发育，到医院建立眼健康档案，夜盲症。即：眼与书距离保持一尺，工作带来影响，夜间睡眠时应关灯。户外活动接触阳光，科学用眼不能忘。当眼睛发痒时，电脑等电子设备时间尽量控制在10-15分钟，从而抑制眼轴变长，近视、高度近视还可引起眼底视网膜病变，一尺、

（三）养成良好的用眼习惯

尽量避免长时间看电视、

眼睛是心灵的窗户，少吃甜食。家长能帮助幼儿逐步养成良好的用眼习惯，